อาการปวดเข่าและน้ำไขข้อในเข่า
Synovial Fluid หรือน้ำเลี้ยงข้อเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของข้อต่อในร่างกาย หน้าที่สำคัญของน้ำไขข้อคือการหล่อลื่นข้อต่อให้เราสามารถขยับได้อย่างลื่นไหลไม่ติดขัด
อะไรคือความสำเร็จและคนเราต้องประสบความสำเร็จกี่ครั้งและมันมีความจำเป็นมั๊ย ผมแบ่งความสำเร็จออกเป็น 2 แบบ
1.ความสำเร็จโดยสภาพของมันเอง
2.ความสำเร็จที่เกิดจากการตั้งเป้าหมายและทำได้ตามนั้น
ความสำเร็จแบบไหนที่สำคัญใน 2 แบบนี้ เช่น เรียนหนังสือจบ ปวช. ปวส. ปริญญาตรี โท เอก แบบนี้ก็เรียกว่าความสำเร็จในการเรียนในแต่ละขั้นถือว่าเป็นความสำเร็จโดยสภาพตามแบบที่1 เพราะอย่างไรเราก็จะได้ตามขั้นตอนของมันเอง เช่น จบป.6 เข้าม.1 จบม.3 เข้าม6. ไปเรื่อย ๆ จนปริญญา ไม่ต้องใช้ความพยายามอะไรมากก็จะได้รับความสำเร็จตามสภาพของมันอยู่แล้ว
ความสำเร็จที่เกิดจากการตั้งเป้าหมายและทำได้ตามนั้น อันนี้สำคัญสุดในชีวิตเพราะมันเกิดจากการตั้งเป้าหมายของเราและเราทำได้ตามนั้นและความสำเร็จนี้มันเปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้ เช่น เมื่อเรียนจบต้องเข้าทำงานกับ 20 อันดับบริษัทชั้นนำของโลกให้ได้ ต้องเป็นเจ้าของกิจการหรือทำธุรกิจของตนเองให้ได้ก่อนอายุ 25 ปี ต้องเป็นนักลงทุนให้ได้ก่อนอายุ 30 ปี ต้องเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่คิดค้นนวัตกรรมที่เป็นประโยชน์กับคนทั้งโลกได้ และอีกหลายเป้าหมายต่างๆ ที่แต่ละคนได้ตั้งไว้ หากสามารถสร้างความสำเร็จได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้จึงจะถือว่ายอดเยี่ยม แต่ในความเป็นจริงแล้วมีคนส่วนน้อยเท่านั้นที่ทำได้โลกจึงมีลูกจ้างมากกว่านายจ้าง มีนักวิทยาศาสตร์น้อยกว่าคนที่คอยใช้และบริโภคสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์คิดค้น มีคนจนมากกว่าคนรวย มีคนโง่มากกว่าคนฉลาด มีคนที่ลำบากมากกว่าคนที่สบาย มีคนล้มเหลวมากกว่าคนสำเร็จ เพราะอะไรที่ทำให้เป็นเช่นนี้ ก็เพราะการทำเป้าหมายให้สำเร็จนั้นมีองค์ประกอบหลายข้อเริ่มจาก
1.เป้าหมายที่ตั้งไว้นั้นยากเกินไปที่จะทำได้
2.เป้าหมายที่ตั้งเป้าไว้นั้นเป็นเป้าหมายลอย ๆ
3.ไม่มีการวางแผนในการทำให้ได้ตามเป้าหมายอย่างแท้จริง
4.ไม่มีความคงเส้นคงวาในการลงมือทำ
5.ไม่มีวินัย ความอดทน ความพยายามที่เพียงพอในการแก้ปัญหาและอุปสรรค
จากปัญหาทั้ง 5 ข้อล้วนเกิดจากภายในตัวเราเองทั้งสิ้นที่ส่งผลกระทบต่อการลงมือทำและความล้มเหลวเพราะการที่ไม่สามารถเอาชนะตัวเองได้การสร้างวินัยในตัวเองไม่ได้ หลายคนต้องการความสำเร็จเร็วเหมือนกินมาม่า ต้องการทำวันนี้พรุ่งนี้รวย ต้องการความสำเร็จทางลัดคิดแล้วสำเร็จเลยเพียงชั่วข้ามคืน นี่จึงเป็นสาเหตุหลักที่คนส่วนมากล้มเหลวเพราะคิดถึงแต่ “ผลลัพธ์” ไม่ได้คิดถึงวิธีการที่จะไปสู่ความสำเร็จเลยแม้แต่น้อย “ความสำเร็จไม่สำคัญเท่ากับวิธีการไปสู่ความสำเร็จ”
สรุป หากต้องการมีความสำเร็จที่เกิดจากการตั้งเป้าหมายของเราต้องเริ่มจาก
1.เป้าหมายและความสำเร็จที่เราตั้งนั้นเราต้องการมันจริงๆ
2.ตั้งเป้าหมายและความสำเร็จเป็นขั้นๆ จากเล็กไปใหญ่ จากง่ายไปยาก
3.ไม่จำเป็นต้องมีเป้าหมายเดียวหรือความสำเร็จเดียว
4.วางแผนและลงมือทำทุกวันด้วยความอดทนและมีวินัย
5.ไม่ได้ไม่เลิกรา ไม่สำเร็จไม่หยุดทำ
อย่าลืมว่า “ปัญหา คือ การทดสอบสติปัญญาที่ดีที่สุดของมนุษย์” และ “อุปสรรค คือ การทดสอบความแข็งแกร่งที่ดีที่สุดของมนุษย์”
การต้องการมีชีวิตทีดีขึ้นไม่ใช่เรื่องของโชคชะตา ฟ้าลิขิต ไม่ใช่เรื่องของบุญวาสนา แน่นอนคุณอาจเกิดมาลำบาก ครอบครัวยากจน เรียนไม่เก่ง การศึกษาน้อย นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของชีวิตไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตเว้นแต่คุณยอมรับมัน เปลี่ยนความลำบาก ความยากจน เป็นพลังขับเคลื่อนชั้นเยี่ยมให้กับตัวเองที่จะเดินไปข้างหน้านำพาชีวิตไปสู่อนาคตที่ดีกว่าเดิมได้ ด้วยความมุ่งมั่น อดทน ลงมือทำตามเป้าหมายอย่างมีวินัย เชื่ออย่างสุดหัวใจว่า “เราทำได้” แล้วเราจะทำมันได้จริงๆ
Synovial Fluid หรือน้ำเลี้ยงข้อเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของข้อต่อในร่างกาย หน้าที่สำคัญของน้ำไขข้อคือการหล่อลื่นข้อต่อให้เราสามารถขยับได้อย่างลื่นไหลไม่ติดขัด
ประชาชนต้องรวมกันเป็นหนึ่งเดียวและทำความเข้าใจการเมืองไทยอย่างถ่องแท้รู้ว่าประเทศปกครองในระบอบอะไร ระบบบริหารราชการแผ่นดินเป็นอย่างไร กระทรวงต่างๆ มีหน้าที่อะไรบ้าง
เมื่อมีการอยู่ร่วมกันของมนุษย์จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีการปกครองเมื่อการปกครองก็ต้องมีการจัดระบอบการปกครองขึ้นมาเพื่อใช้ในการปกครองมนุษย์ด้วยกันซึ่งปัจจุบันมี 2 แบบหลัก (ไม่ข้อกล่าวถึงแบบแยกย่อยต่างๆ)
การทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ให้เพียงพอช่วยลดปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ใหญ่ได้ Cardiovascular Disease (CVD)
กินก่อนตายไม่เสียดายชาติเกิดเกาเนื้อที่ทำด้วยจอมยุทธเซี้ยเดี่ยวมือหนึ่งเกาเหลาเนื้อจ้าวยุทธจักรที่ยากจะหาผู้ต่อกรได้
สงครามคือหนึ่งในเรื่องที่โหดร้ายของมนุษย์ในการเข่นฆ่ากันเองและถือเป็นเรื่องล้าหลังและไร้อารยธรรมของความเป็นมนุษย์อย่างสิ้นเชิง