อาการปวดเข่าและน้ำไขข้อในเข่า
Synovial Fluid หรือน้ำเลี้ยงข้อเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของข้อต่อในร่างกาย หน้าที่สำคัญของน้ำไขข้อคือการหล่อลื่นข้อต่อให้เราสามารถขยับได้อย่างลื่นไหลไม่ติดขัด
พูดง่าย แต่ทำยาก
พูดง่าย แต่ทำยาก
นี่คืออุปสรรคสำคัญของคนทุกคนที่ทำอะไรแล้วไม่สำเร็จหรือจะเริ่มต้นทำอะไรแล้วทำไม่ได้ซักที ทุกคนล้วนรู้ว่าจะต้องทำอะไรเพื่ออะไรในทุกช่วงวัยของอายุไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยเรียนหนังสือ ช่วงวัยทำงาน ช่วงวัยก่อร่างสร้างตัว ช่วงวัยชีวิตครอบครัว ช่วงวัยสูงอายุ ช่วงวัยสูงอายุสุดท้าย (ใกล้ตาย) เช่น จะอ่านหนังสือทุกวัน แต่ก็ทำไม่ได้ จะลดความอ้วนให้ได้ตามที่ตั้งใจไว้ แต่ก็ทำไม่ได้ จะออกกำลังทุกวันหรือวันหยุด แต่ก็ทำไม่ได้ จะเลิกใช้จ่ายฟุ่มเฟือย แต่ก็ทำไม่ได้ จะประหยัดและเก็บเงินทุกเดือน แต่ก็ทำไม่ได้ จะพัฒนาตัวเองเพื่อยกระดับชีวิตให้ดีขึ้น แต่ก็ทำไม่ได้ จะเลิกคิดมาก คิดลบ แต่ก็ทำไม่ได้ จะไม่สร้างหนี้สินเกินตัว แต่ก็ทำไม่ได้ จะเลิกทำลายสุขภาพตัวเองจากการกินดื่ม แต่ก็ทำไม่ได้ จะลดละเลิกความอยากที่ไม่จำเป็นกับชีวิต แต่ก็ทำไม่ได้ จะต้องมีทรัพย์สิน เงินทองตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ แต่ก็ทำไม่ได้ จะต้องก้าวหน้าในอาชีพตามที่ตั้งเป้าหมายไว้ แต่ก็ทำไม่ได้ จะต้องทำธุรกิจหรือเป็นเจ้าของกิจการอย่างใดอย่างหนึ่งให้ได้ตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ แต่ก็ทำไม่ได้ และยังมีอีกมากที่เราพูดหรือคิดไว้ แต่ต้องมาตกม้าตายด้วยคำว่า “พูดง่าย แต่ทำยาก”
สาเหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะเรามักจะหา “ข้ออ้าง” ให้กับตัวเองเสมอแล้วเรียกข้ออ้างนั้นว่า “เหตผล” การหาข้ออ้างนั้นมันง่ายกว่าการเริ่มต้นลงมือทำเยอะเพราะมันไม่ต้องทำอะไรและมันก็ไม่ยากด้วยและมันยังตรงกับจิตใต้สำนึกของเราด้วย เช่น เราชอบดื่มน้ำอัดลมและกินขนนเค้กมากและกินทุกวันจนน้ำหนัก 100 กิโลกรัมอยู่ ๆ จะมาให้เลิกหรือลดปริมาณการกินและเลิกไปในที่สุดนั้นมันทรมานจิตใจและความรู้สึกมากและเรามักจะคิดว่าเอาหน่าขอแค่ครั้งเดียว วันนี้วันเดียว ครั้งสุดท้ายแล้ว จนวันนี้ก็ยังหนัก 100 กิโลกรัมเหมือนเดิม หรือการเป็นนักช็อปมืออาชีพซื้อทุกอย่างที่ขวางหน้า ทุกคอลเลคชั่นที่มี อย่าได้เจอโปรโมชั่นเป็นซื้อแหลกหรือผ่อน 0% มาเมื่อไหร่ไม่เคยพลาด กินต้องหรู อยู่ต้องแพง นั่นจึงเป็นที่มาของคำว่า “หนี้ท่วมหัว” และเอาตัวไม่รอด ทุกเรื่องที่เกิดขึ้นในชีวิตของมนุษย์ล้วนมีที่มาที่ไปและสาเหตุของมันทั้งสิ้น มันไม่ได้เกิดขึ้นมาเองแต่อย่างใดมันขึ้นอยู่ที่เราว่าจะเปลี่ยนจากการ “พูดง่าย” เป็น “ทำง่าย” ได้หรือไม่ แน่นอนว่าคำว่าทำง่ายมันไม่ได้หมายความว่าทำวันนี้ พรุ่งนี้สำเร็จมันต้องแลกด้วยเวลาและความสม่ำเสมอในการลงมือทำ ทุกอย่างล้วนมีต้นทุน อยากผอม หุ่นดี สุขภาพแข็งแรง เป็นคนเก่ง เป็นคนมีเงินและทรัพย์สิน มีชื่อเสียงและอื่นๆ ที่ต้องการ มันต้องแลกมาด้วยความอดทน ความพยายามและการลงมือทำอย่างจริงจังต่อเนื่องจนกว่าเราจะได้มาในสิ่งที่ต้องการ แม้ว่าเราจะเปลี่ยนแปลงอดีตไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนแปลงอนาคตเราได้ ขอเพียงให้เราหลุดพ้นจากคำว่า “พูดง่าย แต่ทำยาก” แล้วลงมือทำมันทันทีไม่ผลัดวันประกันพรุ่งแล้วเราจะได้ในสิ่งที่เราตั้งเป้าหมายไว้ไม่ช้าก็เร็ว
Related Post
ประชาชนต้องไม่แบ่งข้างหรือแยกขั้วทางการเมือง
ประชาชนต้องรวมกันเป็นหนึ่งเดียวและทำความเข้าใจการเมืองไทยอย่างถ่องแท้รู้ว่าประเทศปกครองในระบอบอะไร ระบบบริหารราชการแผ่นดินเป็นอย่างไร กระทรวงต่างๆ มีหน้าที่อะไรบ้าง
ทำไมจึงต้องมีการเลือกตั้งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร
เมื่อมีการอยู่ร่วมกันของมนุษย์จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีการปกครองเมื่อการปกครองก็ต้องมีการจัดระบอบการปกครองขึ้นมาเพื่อใช้ในการปกครองมนุษย์ด้วยกันซึ่งปัจจุบันมี 2 แบบหลัก (ไม่ข้อกล่าวถึงแบบแยกย่อยต่างๆ)
Cardiovascular Disease (CVD)
การทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ให้เพียงพอช่วยลดปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ใหญ่ได้ Cardiovascular Disease (CVD)
เกาเหลาเนื้ออร่อยไร้เทียมทาน
กินก่อนตายไม่เสียดายชาติเกิดเกาเนื้อที่ทำด้วยจอมยุทธเซี้ยเดี่ยวมือหนึ่งเกาเหลาเนื้อจ้าวยุทธจักรที่ยากจะหาผู้ต่อกรได้
รัสเซียยูเครน
สงครามคือหนึ่งในเรื่องที่โหดร้ายของมนุษย์ในการเข่นฆ่ากันเองและถือเป็นเรื่องล้าหลังและไร้อารยธรรมของความเป็นมนุษย์อย่างสิ้นเชิง