อาการปวดเข่าและน้ำไขข้อในเข่า
Synovial Fluid หรือน้ำเลี้ยงข้อเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของข้อต่อในร่างกาย หน้าที่สำคัญของน้ำไขข้อคือการหล่อลื่นข้อต่อให้เราสามารถขยับได้อย่างลื่นไหลไม่ติดขัด
คำตอบในทางทฤษฎีนั้นคือ “เป็นไปได้” แต่ในทางปฏิบัตินั้นขึ้นอยู่กับตัวเราเอง หมายความว่าอย่างไรที่ว่าขึ้นอยู่กับตัวเราเอง หากเรามีความเชื่อว่า “คนเราไม่สามารถที่จะเก่งขึ้นได้อีกแล้ว” มันก็จะเป็นเช่นนั้นไปตลอดชีวิต เข่น หากเราเรียนไม่เก่ง เราก็จะเรียนไม่เก่งไปตลอดชีวิต หากเราไม่แข็งแรง เราก็จะไม่แข็งแรงไปตลอดชีวิต หากเราพูดภาษาอังกฤษไม่ได้ เราก็จะพูดภาษาอังกฤษไม่ได้ไปตลอดชีวิต หากเราเล่นกอล์ฟไม่เป็น เราก็จะเล่นไม่เป็นไปตลอดชีวิต หากเราโง่ เราก็จะโง่ไปตลอดชีวิต หากเราจน เราก็จะจนไปตลอดชีวิต เราเกิดมาอย่างไร เราก็จะเป็นอย่างนั้น เราไม่สามารถจะไปเปลี่ยนแปลงตัวเราเองได้ เป็นต้น เพราะฉะนั้นความคิดและความเชื่อเฉพาะตัวของเราจึงเป็นตัวแปรสำคัญสุดที่จะทำให้เราเก่งขึ้นได้อีกหรือไม่ เพราะมันคือจุดเริ่มต้นที่จะทำให้เราลงมือทำไปตามความเชื่อนั้น
วิธีการที่จะทำให้เราเก่งขึ้นได้อีกนั้นเราต้องมีความเชื่อก่อนว่าเราสามารถเก่งขึ้นอีกได้จริง และความจริงอีกข้อหนึ่งในโลกนี้ก็คือไม่มีใครเก่งไปทุกเรื่องและรู้ไปหมดทุกอย่างในโลกนี้ นั่นก็หมายความว่าเราไม่จำเป็นต้องเก่งไปทุกเรื่องแต่อย่างใด เอาเรื่องที่มันจำเป็นกับชีวิตหรือเรื่องที่เราต้องการเก่งจริงๆ ก็พอ และควรเป็นเรื่องที่มีประโชยน์กับตัวเรา อนาคตเรารวมถึงต่อผู้อื่นหรือต่อโลกที่เราอยู่อาศัยก็จะเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมมากๆ
แนวทางที่จะทำให้เราเก่งขึ้นได้อีกก็คือ
1.มีความเขื่อว่าเราสามารถเก่งขึ้นได้อีกจริงก่อน
2.ความเก่งเป็นเรื่องของทักษะ เมื่อเป็นเรื่องของทักษะแปลว่าเราฝึกฝนมันได้
3.ทุกความเก่งล้วนเกิดจากการมีเบสิคที่ดี
4.ทำสิ่งที่เราไม่ถนัด ไม่ชอบ ไปจนกว่าเราจะถนัดและชอบมัน
5.อดทนและพยายาม มุ่งมั่นที่จะทำมันให้ได้และสำเร็จจริงๆ
6.วางแผนและมีกลยุทธ์ในการลงมือทำอย่างเป็นระบบและต่อเนื่องวัดผลได้
7.เราเก่งขึ้นได้อีกเป็นตรรกะทางวิทยาศาสตร์ ไม่ใช่ไสยศาสตร์
เริ่มต้นลงมือทำวันนี้เลย!
Synovial Fluid หรือน้ำเลี้ยงข้อเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของข้อต่อในร่างกาย หน้าที่สำคัญของน้ำไขข้อคือการหล่อลื่นข้อต่อให้เราสามารถขยับได้อย่างลื่นไหลไม่ติดขัด
ประชาชนต้องรวมกันเป็นหนึ่งเดียวและทำความเข้าใจการเมืองไทยอย่างถ่องแท้รู้ว่าประเทศปกครองในระบอบอะไร ระบบบริหารราชการแผ่นดินเป็นอย่างไร กระทรวงต่างๆ มีหน้าที่อะไรบ้าง
เมื่อมีการอยู่ร่วมกันของมนุษย์จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีการปกครองเมื่อการปกครองก็ต้องมีการจัดระบอบการปกครองขึ้นมาเพื่อใช้ในการปกครองมนุษย์ด้วยกันซึ่งปัจจุบันมี 2 แบบหลัก (ไม่ข้อกล่าวถึงแบบแยกย่อยต่างๆ)
การทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ให้เพียงพอช่วยลดปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ใหญ่ได้ Cardiovascular Disease (CVD)
กินก่อนตายไม่เสียดายชาติเกิดเกาเนื้อที่ทำด้วยจอมยุทธเซี้ยเดี่ยวมือหนึ่งเกาเหลาเนื้อจ้าวยุทธจักรที่ยากจะหาผู้ต่อกรได้
สงครามคือหนึ่งในเรื่องที่โหดร้ายของมนุษย์ในการเข่นฆ่ากันเองและถือเป็นเรื่องล้าหลังและไร้อารยธรรมของความเป็นมนุษย์อย่างสิ้นเชิง